ゆっくり走って強くなる

ゆっくり走ると言ってもLSDではなくもっとゆっくりと走る。 …

プリン作り

プリン作りは簡単だ。 材料を混ぜて容器に入れて電子レンジに入…

来年の練習を考える上での備忘録

ツール・ド・ビンタンで風邪をひいて以来、体調がそこまで悪くな…

ツール・ド・おきなわ2017市民210㎞

ツールドおきなわ2017市民210㎞ 日時:2017年11月…

台湾KOM②

全開走で先頭集団に追い付いた後、1時間半くらい経ったところで…

台湾KOM①

10月20日(金) 台湾KOM (太魯閣ヒルクライム) フレ…

秩父宮杯 エリート

2017年9月17日(日) 第65回秩父宮杯 エリートクラス…

全日本店長選手権前、ここまでの調子を振り返る

8月末にフランスで行われたグランフォンド世界選手権が終わって…

20170730奥多摩ヒルクライム

  2017年7月30日(日) 東京ヒルクライムO…

ツール・ド・ビンタン 続き

ツール・ド・ビンタン レースレポート 日時:2017年3月3…